Набор мышечной массы

Эффективная программа для набора мышечной массы, которая подойдёт как спортсменам в межсезонье, так и любителям фитнеса в повседневной жизни. Программа состоит из трёх недель (в каждой по 4 тренировки), которые в дальнейшем нужно циклировать с прогрессией веса отягощений. Регулярные тренировки помогут вам стать сильнее, улучшить здоровье и сделать фигуру красивее.

Адаптивность: Подходит как спортсменам, так и любителям фитнеса
Структурированность: Подробная программа + Видео упражнений
Вариативность: Богатая библиотека упражнений