Активация в зале

Гайд для тренеров и атлетов
Активация всех мышечных групп
Две тренировки (программа + видео)

Программа: «Взрывная» сила, Мышечный тонус, Full body, Супер-сеты

Два актуальных комплекса, которые будут полезны тренерам и спортсменам. Выполнение сессии активирует нейромышечную связь, а «взрывная» работа с малым количеством повторений будет развивать мощность, что является «переносом» на специфическую деятельность на  поле. Комплекс рекомендуется выполнять в за 4/3/2 дня до игры.

Вариативность: Два тренировки в одном гайде
Структурированность: Строгая последовательность супер-сетов
Результативность: Прогресс уже через 2 недели!